반응형 췌장 pancreas 정기 검진 중요성1 췌장을 건강하게 지킬 수 있는 방법 1. 췌장이란?췌장은 위장의 뒤쪽에 위치한 후복막 장기로 소화기관 중 하나입니다. 췌장은 소화효소를 분비해 음식물을 소화시키는 기능과 우리 몸의 혈당을 조절하는 인슐린과 글루카곤 호르몬을 분비하는 기능을 수행합니다. 췌장 건강이 손상되면 췌장염, 당뇨병, 심지어 췌장암과 같은 심각한 질환이 발생할 수 있습니다. 췌장 질환은 조기 진단이 어려워 건강한 생활습관을 통해 췌장 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 2. 췌장 건강을 위한 7가지 실천 방법1) 균형 잡힌 식단 유지◆ 췌장은 소화와 혈당 조절에 직접적인 영향을 받으므로, 영양가 높은 식단이 필수적입니다.저지방 식사: 기름진 음식이나 튀긴 음식은 췌장에 부담을 줄 수 있습니다. 대신 생선, 닭가슴살, 두부와 같은 저지방 단백질을 선택하세요.섬유질 .. 2025. 5. 30. 이전 1 다음 반응형
