반응형 미나리 간 건강1 미나리의 효능, 간 기능 개선 및 숙취 해소에 효과적 1. 미나리의 주요 효능1) 해독 작용 및 혈액 정화미나리는 알칼리성 식품으로, 체내 독소와 중금속 배출에 탁월한 효과가 있습니다. 미세먼지나 황사가 심한 봄철에 중금속 정화에 도움을 주어 천연 해독제로 불립니다. 미나리의 식이섬유는 장내 노폐물을 흡착해 체외로 배출하며, 퀘르세틴과 캠프페롤 같은 항산화 성분은 혈액을 정화하고 산성화를 방지합니다. 간 건강에도 긍정적인 영향을 미치며, 간경화나 지방간 예방에 도움을 줄 수 있습니다.2) 혈관 건강 증진미나리는 혈관 건강에 기여하는 플라보노이드와 쿠마린을 풍부하게 함유하고 있습니다. 플라보노이드는 혈관을 강화하고 혈액 순환을 촉진하며, 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 효과적입니다. 칼륨은 나트륨 배출을 도와 고혈압과 동맥경화 같은 심혈관 질환 예방에 기.. 2025. 5. 23. 이전 1 다음 반응형
