전립선 암의 정의, 예방, 치료 및 피해야 할 행동

1. 전립선 암이란?

• 전립선 암은 남성의 전립선에서 발생하는 악성 종양입니다.
• 전립선은 방광 아래에 위치한 작은 샘으로, 정액의 일부를 생성합니다. 이 암은 주로 50세 이상의 남성에게 발생하며, 초기에는 증상이 없어 조기 발견이 중요합니다.
• 주요 증상으로는 배뇨 곤란, 빈뇨, 혈뇨, 골반 통증 등이 있습니다.
• 세계보건기구(WHO)에 따르면, 전립선 암은 전 세계적으로 남성 암 중 두 번째로 흔한 암입니다.

 

2. 주요 위험 요인

• 나이: 50세 이상에서 발병률이 증가합니다.
• 가족력: 전립선 암 가족력이 있는 경우 위험이 높습니다.
• 유전: BRCA1/2 유전자 변이와 관련이 있습니다.
• 생활 습관: 고지방 식이, 비만, 흡연 등이 위험을 높일 수 있습니다.

 

3. 전립선 암 예방법

◆ 전립선 암을 100% 예방할 수는 없지만, 다음과 같은 생활 습관 개선으로 위험을 줄일 수 있습니다.

1) 건강한 식단 유지

• 채소와 과일 섭취를 늘리세요. 특히 토마토(리코펜 함유)와 브로콜리는 항암 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
• 붉은 고기와 가공육 섭취를 줄이고, 생선이나 콩류를 선호하세요.
• 오메가-3 지방산이 풍부한 음식(예: 연어)을 추가하세요.

2) 규칙적인 운동

• 주 5회, 30분 이상의 중간 강도의 운동(걷기, 조깅 등)은 비만 예방과 전립선 건강에 도움을 줍니다.

3) 정기 검진

• 50세 이상 남성은 PSA(전립선 특이 항원) 검사와 직장수지검사(DRE)를 통해 조기 발견을 시도해야 합니다.
• 가족력이 있는 경우 40세부터 검진을 시작하세요.

4) 흡연 및 과도한 음주 금지

• 흡연은 암 위험을 높이며, 과음은 호르몬 불균형을 유발할 수 있습니다.

이미지 출처: qt3355.tistory.com

 

4. 전립선 암 치료법

◆ 치료는 암의 단계, 환자의 나이, 전반적인 건강 상태에 따라 달라집니다. 주요 치료법은 다음과 같습니다.

1) 활성 감시(Active Surveillance)

• 저위험군 환자에게 적용되며, 암의 진행을 모니터링합니다. 정기적인 PSA 검사와 생검을 포함합니다.

2) 수술(근치적 전립선 절제술)

• 전립선을 완전히 제거하는 방법으로, 초기 암에 효과적입니다. 로봇 수술로 최소 침습적 접근이 가능합니다.

3) 방사선 치료

• 외부 방사선 또는 근접 방사선(브라키테라피)을 사용해 암세포를 파괴합니다.

4) 호르몬 요법

• 남성호르몬(테스토스테론)을 억제하여 암 성장을 늦춥니다. 진행성 암에 주로 사용됩니다.

5) 화학요법 및 면역요법

• 전이성 전립선 암 치료에 사용되며, 면역 체계를 강화해 암세포를 공격합니다.

 

5. 피해야 할 행동

◆ 전립선 암 예방과 치료 중 피해야 할 행동은 다음과 같습니다.

1) 고지방, 고열량 식단

• 패스트푸드, 기름진 음식은 비만과 염증을 유발해 암 위험을 높입니다.

2) 좌식 생활

• 장시간 앉아 있는 습관은 혈액 순환을 저하시키고 비만 위험을 증가시킵니다.

3) 무리한 보충제 사용

• 비타민 E나 셀레늄 과다 섭취는 오히려 전립선 암 위험을 높일 수 있습니다. 의사와 상담하세요.

4) 검진 소홀

• 증상이 없더라도 정기 검진을 건너뛰면 조기 발견 기회를 놓칠 수 있습니다.

5) 스트레스 관리 부족

• 만성 스트레스는 면역력을 약화시켜 암 진행을 가속화할 수 있습니다. 명상이나 요가로 스트레스를 관리하세요.

 

전립선 암은 조기 발견과 적절한 관리로 예후를 크게 개선할 수 있는 암입니다. 건강한 식단, 규칙적인 운동, 정기 검진으로 위험을 줄이고, 고지방 식단과 좌식 생활을 피하세요. 의심 증상이 있다면 즉시 전문의와 상담하십시오.